НЕДЕЛЯ ОТКРЫТЫХ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
БЕСПЛАТНО ВСЮ НЕДЕЛЮ
Попробуй любые тренировки в самом центре города
+ ПОЛУЧИ
СКИДКИ ДО 30% НА ТРЕНИРОВКИ ДО КОНЦА НЕДЕЛИ
ПРЕЗЕНТАЦИЯ НОВЫХ ТРЕНИРОВОК
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!

ПН 9:00 Body Sculpt (New!)
ПН 10:00 "Жиросжигающий тренинг"
ПН 11:00 Динамический стрейчинг
ПН 18:00 - "Хатха- йога"
ПН 19:00 "Силовой Mix"

ВТ 9:00 Функциональный тренинг
ВТ 11:00 Total Body
ВТ 12:00 Пилатес
ВТ 13:00 Хатха-йога
ВТ 18:00 3D- ягодицы (NEW!)
ВТ 20:00 Стретчинг+ Пресс


9:00 Body Sculpt (New!)
СР 10:00 "Жиросжигающий тренинг"
СР 11:00 Стрейчинг
СР 13:00 "Силовой Mix"
СР 18:00 - "Хатха-йога"
СР 19:00 "Силовой MIX"


ЧТ 9:00 Функциональный тренинг
ЧТ 11:00 Total Body
ЧТ 12:00 Пилатес
ЧТ 13:00 Хатха-йога
ЧТ 18:00 3D- ягодицы (NEW!)
ЧТ 20:00 Стретчинг+ Пресс

СПЕЦ. ПРЕДЛОЖЕНИЕ ТОЛЬКО ДО КОНЦА НЕДЕЛИ
(*ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ)
ПРИХОДИТЕ БЕСПЛАТНО НА ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУЧАЙТЕ СКИДКИ НА КАРТЫ И АБОНЕМЕНТЫ ДО 30%
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
ПОПУЛЯРНЫЕ СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
СИЛОВОЙ MIX
3-D ЯГОДИЦЫ
Жиросжигающий тренинг
Функциональный
тренинг
MIND&BODY
Хатха-йога
Растяжка
Пилатес
Стрейчинг+ пресс
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
ТОЛЬКО ДО КОНЦА НЕДЕЛИ
Мы предлагаем гибкую систему абонементов:от 230 руб. за групповую тренировку+ безлимитный тренажерный зал- В ПОДАРОК!
20 ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
(НА ЛЮБЫЕ ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ)
5800 РУБ.
(8000 РУБ)
АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЯЙ
ОТ 2250 РУБ.
(2700 РУБ.)
КЛУБНАЯ КАРТА НА 3 МЕСЯЦА
(БЕЗЛИМИТ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ+30 ГРУППОВЫХ)
ОТ 6200 РУБ.
(6900 РУБ.)
-УЮТНАЯ АТМОСФЕРА И СТИЛЬНЫЙ ИНТЕРЬЕР
Мы не сетевой клуб, здесь не шумно и нет очередей к тренажерам. Все клиенты клуба тренируются в спокойно атмосфере под руководством сертифицированных тренеров

- КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ И ОТЗЫВЧИВЫЕ ТРЕНЕРА
В нашем фитнес-клубе сохранена дружеская атмосфера. Все сотрудники знают Вас в лицо и всегда готовы помочь. Им не все равно. Суммарно более 40 лет опыта, более 1000 потерянных кг и здоровых клиентов.

-ПЕРЕДОВОЕ АМЕРИКАНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ. НОВАЯ КАРДИО-ЛИНИЯ.
Только лучшие фирмы для тренировок: Life Fintess, Hammer, Hoist. А еще новая кардио-линия с интерактивными экранами и панорамным видом.

-НЕПОВТОРИМАЯ SPA-ЗОНА
Расслабляющая финская сауна, ванна джакузи и уютная зона отдыха. Входит в стоимость. Для тех, кто любит себя.






Нам доверяют
Работаем на результат уже 12 лет
Приходите на тренировки и прочувствуйте фитнес комфорт-класса!
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня. А еще у нас очень уютно! Приходите и убедитесь в этом сами!
Ул. Энгельса 26-а,
Фитнес- клуб Manhattan
+7 (351) 7-277-760
manhattan_m@mail.ru

Официальный сайт - www.manhattan-m.ru
Каждый день по будням: с 8:00 до 22:00
СБ с 9:00- 20:00
ВС с 10:00-18:00
PUMP
За основу программы Pump берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела.
Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга/ бодибар.

Вместе с ней вы последовательно в течение часа прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс.

Расписание:
СР и ПТ в 19:00
Бразильская попка
Бразильская попка- это тренировка, включающая в себя комплекс силовых упражнений на все группы мышц, где максимально прорабатываются самых важные части тела- ягодицы, бедра,ноги.

Расписание:
ПН и ЧТ в 19:00
TOTAL BODY
Good Morning (Сила+Стретчинг)- в начале занятия базовая силовая тренировка на все основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности, далее 30 мин. Стретчинг, Port De Bras и Растяжка

Подходит для всех уровней подготовленности

Результат:

- улучшают общее состояние здоровья

- увеличивают метаболизм, способствуя быстрому жиросжиганию

- формируют красивую фигуру и осанку

- улучшают работу сердечно-сосудистой системы


Расписание:
Пн, Ср и ПТ в 10:00
TRX+функционал
Теперь тренировка стала еще интереснее!

TRX в сочетании с функциональной тренировкой с использованием дополнительного силового оборудования

TRX- высокоинтенсивная тренировка с использованием специального оборудования —функциональных петель TRX.

В ходе занятия чередуются функциональные упражнения, задействующие большое число мышечных групп и направленные на их растяжение и быстрое сокращение.


Увеличивает функциональные возможности организма. Способствует эффективному жиросжиганию, развитию силы, выносливости и подвижности суставов.
Хатха-йога

Хатха-йога - классический вид йоги. Психофизическая практика, основанная на древнейших индийских асанах. Способствует гармонизации души и тела, развивает гибкость, улучшает осанку, тренирует мышечный корсет. Благодаря глубокому расслаблению, способствует снятию стресса

ПН и СР в 18:00
Растяжка

Растяжка- глубокий стретчинг, шпагат, элементы из йоги и пилатеса.

Растяжка помогает почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса и вернуть прежнюю гибкость. Человек, занимающийся стретчингом, имеет здоровые связки и суставы.
Его суставы двигаются по полной амплитуде — это снижает травмоопасность при любых занятиях спортом.

Расписание:
ПН и СР в 9:00
ПН и СР в 20:00


DeepWork

NEW! deepWORK® —объединяет в себе все ноу-хау тренировок bodyART® и IRON SYSTEM®. Это спортивная, интенсивная уникальная тренировка, состоящая из пяти элементов и наполненная позитивной энергетикой. Целостная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительно оборудования, придуманная Робертом Штейнбахером. »
Расписание:
СР и ПТ в 12:00
ВТ и ЧТ 20:00


Гималайская йога

Гималайская йога- это авторская методика.
В ней прекрасно сочетаются элементы из классической хатха-йоги, пранайамы и аенгары йоги
Занятия очень разнообразны: на них используются фитболы и различное оборудование. На занятиях учатся правильно дышать и расстягивать все тело.


ПН и ЧТ в 13:00
ВТ и ЧТ в 20:00


Пилатес

Пилатес- это разновидность фитнеса без кардионагрузки. Пилатес укрепляет мышцы пресса ипозвоночник, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.


ВТ и ЧТ в 12:00
СБ в 10:00


Получите скидку на покупку 5%
Заполните форму и получите скидку при первой посещении
Получите бесплатный урок
Заполните форму ниже и выберете желаемое занятие
TRX+ функционал
Call Close
Есть вопросы? заполните поле и мы перезвоним Вам!
Или вы можете сами нам позвонить! Мы с удовольствием ответим на все вопросы
+7 (351) 7277 760
Made on
Tilda